からだ再発見教室

セルフケアに関心がある方

　病気で受診する必要はないけど、統合医療的なセルフケアで健康増進をしていきたいと考えている方、「からだ再発見教室」というセルフケアの教室を月に一回開いております。（第一もしくは第二土曜日13：30〜14：30）
参加者同士で意見交換をしながら、一人ではなかなか続けられないセルフケアを相互にサポートしていきます。

テーマは毎回変わりますが、主なテーマは以下の通りです。
食：糖質制限（糖を考える）
心：心理療法（心が軽くなる心理テクニック）
身：身体観察（体の見方・感じ方）

統合医療Ｑ＆Ａ
統合医療をめぐる基本的な考え方を看護師さん向けに解説したものです。
広く統合医療に興味のある方に読んでいただけるように公開しております。

「からだ再発見教室」参加希望の方は、クリニック(03-3357-0105)までお気軽にご連絡ください。